Hidratarse es vital siempre, y más aún si estas siguiendo una dieta Keto. Cuando comenzamos una dieta Keto es normal padecer ciertos...

Lo primero que debemos entender es que significa ayunar. De forma simplificada, ayunar es aplazar de forma voluntaria la ingesta de...

A la hora de realizar las compras, debemos priorizar alimentos reales de calidad, mínimamente procesados y bajos en carbohidratos.

¿Eres vegetariano y quieres experimentar las bondades que ofrece la dieta cetogénica? pues bien, la idea de una dieta Keto vegetariana...

La dieta cetogénica o comúnmente llamada dieta “keto”, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos, moderado en proteínas y alto en...

¿Necesitas algo dulce? a la hora de encontrar un edulcorante que pueda ser compatible con la dieta cetogénica, y que además pueda ser...

Cuando comenzamos una dieta Keto, algunos de los alimentos que más añoramos son: el pan, los bizcochos, la pizza, las tartas, y las...

Lo primero que debemos saber antes de proceder a calcular nuestros requerimientos, es comprender que son los macros. Los macronutrientes...